要は疲れると「悪玉活性酸素」が発生して自立神経細胞を“酸化”させる。 これが“疲労の正体”。 長らく考えられていた「乳酸」ではないのです。 オーバーワークから「肝臓機能が低下」するからではないのです。 疲労の原因は「自律神経細胞の錆び＝酸化」。 酸化を引き起こすのが活性酸素（特にヒドロキシラジカルという非常に酸化力が強...

ダイビング中は体内で悪玉活性酸素が大量発生 「水深50ｍに20分潜って減圧に40分」かけたダイバーは、一時的に活性酸素（ROM）が増加します。 特に毒性の強いヒドロキシルラジカルという活性酸素が発生するそうです。 水素はヒドロキシルラジカルのみと反応し水となり体外に排出されます。 ※詳しくはこちら、ダイビング医学という...

Eさん（37歳男性）、今年1月に急性の若年性糖尿病が発覚。 結構怖い病気なんです。 あまり自覚無く病状は進み、命を落とすケースも少なくありません。 実際にＥさんはもう少し病院に行くのが遅ければ、 間違いなく救急車のお世話になっていた、と言われたそうです。 糖尿病を判断する数値、ヘモグロビンA1Ｃといいます。 およそ5,...

何のことやらわからないと思いますが。 最近の健康情報でよく目にする話題です。 空腹になる　→　お腹がグーっと鳴る　→　グレリンというホルモンが分泌 →　成長ホルモンの分泌の促進　→　若返る・脂肪が燃焼する   という公式なのだそうです。 つまり“グレリン”が分泌されれば、若返り・脂肪燃焼が期待される。 実は水...